Med sommerens ankomst og dens lange, solfylte dager, kommer vi til å tilbringe mer tid utendørs. Enten du er i parken, på stranden eller bare går en tur, er det viktig å beskytte øynene mot solens skadelige stråler. Solbriller forhindrer at solen forårsaker permanent skade på øynene dine ved å blokkere visse bølgelengder av lys fra å komme inn i øynene dine. De har mange egenskaper, inkludert å redusere mengden lys som når øynene dine, beskytte øynene mot skadelige UV-stråler, redusere gjenskinn og øke kontrasten.
Av denne grunn oppfordrer vi alle til å bruke solbriller, også kjent som lysabsorberende linser, når de er utendørs, spesielt når de tilbringer lange perioder i den varme sommersolen. Men selv på overskyede dager er UV-stråler tilstede, og det er best å bruke solbriller. Det er også viktig å bruke en bredbremmet hatt eller solhatt for å beskytte øynene mot solen. Å bruke hatt og solbriller kan redusere UV-eksponering med 30 %.
Dette er spesielt viktig for personer med nedsatt syn. Hvis du har tilstander som glaukom, diabetisk øyesykdom eller retinitis pigmentosa, er reduksjon av gjenskinn og/eller maksimering av kontrast nøkkelen til å opprettholde optimalt syn hver dag.
Personer som tilbringer mye tid i solen om sommeren har høyere risiko for å utvikle aldersrelaterte øyesykdommer, som makuladegenerasjon, senere i livet. I tillegg kan langvarig eksponering for UV-stråler føre til andre øyesykdommer, inkludert grå stær og problemer med hornhinnen. Ifølge National Eye Institute er anslagsvis 20 % av tilfellene av grå stær forårsaket av langvarig eksponering for UV-stråler.
Solbriller skal absorbere 99 % til 100 % av UV-A- og UV-B-strålene og gi 400 % UV-beskyttelse. De beste linsene for deg avhenger mer av dine daglige aktiviteter eller "visuell funksjon" enn av tilstanden til øynene dine. Å beskytte øynene mot solen er spesielt viktig for personer som driver med utendørssport og for spedbarn.
Når du velger solbriller, husk følgende for å beskytte synet ditt:
Mørke linser har ikke nødvendigvis UV-beskyttelse. Nøkkelfunksjonen er om linsen absorberer 99 % til 100 % av UV-strålene, spesielt UB-B. Enhver linse kan belegges med et UV-beskyttelsesbelegg, uansett farge. Belegget blokkerer imidlertid ikke like mye UV-stråler som en beskyttende linse.
Når du kjøper solbriller, se etter solbriller laget av en anerkjent optisk produsent og merket som blokkerer UVA og UVB.
Den beste beskyttelsen kommer fra polykarbonatlinser, som er slagfaste (slik at linsene ikke knuser og skader øynene dine) og blokkerer både UVA- og UVB-stråler. Polykarbonatlinser er kun tilgjengelige gjennom synspleiere.
Når du spiller sport, bruk sikkerhetsbriller med polykarbonatglass for UVA- og UVB-beskyttelse og beskyttelse mot baller, flaggermus og andre potensielle farer.
Enten du har problemer med synet eller ikke, kan du ha problemer med å tilpasse deg plutselige endringer i lyset, for eksempel når du går inn i en kinosal. Å bruke solbriller utendørs vil bidra til å redusere tilpasningstiden innendørs. For personer med nedsatt syn kan det ta alt fra 5 til 30 minutter å tilpasse seg lysendringer uten solbriller.
Hvis du har nedsatt syn, snakk med din øyelege eller svaksynsspesialist (optometrist eller øyelege) om hvilke solbriller som passer best for dine behov. Absorberende linser (solbriller) kommer i en rekke nyanser og med varierende grad av lysgjennomgang.
Typer absorberende linser inkluderer:
Omslag: Disse plastlinsene passer over reseptbelagte briller. Tettsittende, omslagsglass er det beste valget. De er tilgjengelige i en rekke farger og transmittanser og har innebygde sideskjold og en toppkant for å hindre lys i å komme inn i øynene. De fleste av disse brillene tilbyr tilstrekkelig UV-beskyttelse, men sørg for å sjekke for å være sikker. Briller som er løse og/eller ikke vikler seg rundt hodet vil fortsatt tillate lys å komme inn gjennom den åpne siden av glassene.
Fotokromatiske/tonede linser: Disse linsene blir mørkere i sollys og kan brukes sammen med brilleglass. Standardversjoner finnes i både plast og glass. Pasienter med dårlig syn kan bli foreskrevet spesialiserte fotokromatiske linser som blokkerer lys under en viss bølgelengde. Disse linsene er tilgjengelige i bestemte farger og kun i glass.
Polariserte linser: Disse linsene hindrer lys som reflekteres fra glatte overflater og forårsaker gjenskinn fra å slippe gjennom. De er nyttige utendørs, nær vann, i snøen eller når du kjører. Noen omslagslinser er polariserte.
Tonede: Tonede linser kommer i en rekke farger og transmittanser. Selv om fargede linser er nyttige, er de kanskje ikke riktige for alle. Overall linser og spesialiserte fotokromatiske linser kan gi unike løsninger utover bare å farge et par briller.
